高血壓調(diào)理吃什么食物?

      高血壓一般情況下與飲食生活習(xí)慣等因素有一定的關(guān)系，它與高脂血癥有關(guān)，平時(shí)應(yīng)該低鹽低脂飲食，不要吃辛辣刺激性食物以及油膩大的食物，可以多吃蔬菜水果，同時(shí)多運(yùn)動(dòng)多鍛煉。有利于維持血壓的穩(wěn)定。

      高血壓的病因不是很明確，有時(shí)候與飲有一定的關(guān)系，高血壓一般應(yīng)該低鹽低脂飲食。不要吃油膩大的食物以及含蛋白質(zhì)脂肪比較高的食物，可以多吃一些粗糧，例如小米玉米，蕎麥等。例如肥肉或者是雞蛋等?？梢远喑允卟怂?，同時(shí)應(yīng)該保持心情愉快。注意休息，保證睡眠。