45歲吃什么預防骨質(zhì)疏松

保密 | 45歲 2021-04-09 22:06:20 2人回復來自未知

健康咨詢描述： 45歲吃什么預防骨質(zhì)疏松

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2021-04-09 22:29:19

到了一定年齡，人的骨質(zhì)都會有鈣的流失，骨質(zhì)的結(jié)構(gòu)改變，脆性增加就容易造成骨折，我們平時要注意補鈣，可以吃口服鈣片，也可以多吃含鈣質(zhì)多的食物，同時補充維生素D，多曬太陽。

薛念強臨沂市第四人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 四肢常見骨折、股骨頭壞死、膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎、腰椎間幫助網(wǎng)友：4586

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2021-04-09 22:26:02 我要投訴

45歲可以適當?shù)难a補鈣，每天多曬太陽，多進行功能鍛煉，體育活動，可以去醫(yī)院注射依降鈣素，抗骨質(zhì)疏松，也可以應(yīng)用雙磷酸鹽類藥物抗骨質(zhì)疏松。

疾病百科| 骨質(zhì)疏松

掛號科室：骨科

溫馨提示：
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等，這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥，防止嚴重并發(fā)癥出現(xiàn)。

骨質(zhì)疏松癥(osteoporosis)是一種系統(tǒng)性骨病，其特征是骨量下降和骨的微細結(jié)構(gòu)破壞，表現(xiàn)為骨的脆性增加，因而骨折的危險性大為增加，即使是輕微的創(chuàng)傷或無外傷的情況下也容易發(fā)生骨折。骨質(zhì)疏松癥是一... 更多>>