強直性脊柱炎平常注意些什么

      強制性脊柱炎平時應注意日常生活和工作中注意維持正常姿勢和活動能力，如行走，坐立和站立時。挺胸收腹，睡覺時不用枕或用脖枕睡用。木板床去仰臥位或俯臥位，每天早晚各俯臥半小時。

      強直性脊柱炎在日常生活中首先要注意勞逸結合避免過度的勞累，尤其是避免長時間的久坐以及過度的彎腰負重活動，比如說頻繁的搬抬重物等情況另外要注意保暖，不要受涼，保持心情樂觀舒暢。同時要在癥狀的緩解期盡量的堅持體育鍛煉來增強體質，比如說可以多做一下飛燕式練習或者是吊單杠等運動來增加腰背部肌肉的力量，加強對于脊柱的保護作用。