40歲骨關(guān)節(jié)炎怎么運(yùn)動(dòng)

      骨關(guān)節(jié)炎的患者不要進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，過度的運(yùn)動(dòng)會(huì)對(duì)身體和病情會(huì)加重?？梢赃M(jìn)行適當(dāng)?shù)?，比如游泳，走路慢跑，散步等運(yùn)動(dòng)。也要根據(jù)患者的病情參考，可以到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行詢問。

      40歲存在骨性關(guān)節(jié)炎患者可以采取如下的方式來進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。第一，該類患者首先要做一些盡量不負(fù)重的運(yùn)動(dòng)，比如可以以一個(gè)比較慢的速度持續(xù)游泳鍛煉。第二，患者需要針對(duì)發(fā)病的關(guān)節(jié)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，做特殊的體操鍛煉，比如仰臥在床上練習(xí)關(guān)節(jié)的屈伸。