我想知道我這樣的飲食身體缺什么

      你好，如果自身的飲食結(jié)構(gòu)長期素食的話，那么對身體也是會存在一些不利的影響的。有可能一些肉類的脂肪攝入量過少，會導(dǎo)致身體出現(xiàn)一些肌營養(yǎng)不良的這種癥狀。是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┑摹?

      根據(jù)你描述的情況來看，如果平時的飲食喜歡吃素菜，但是每天的飲食是大量的碳水化合物和蔬菜，這種情況我建議可以多樣化的飲食，可以多吃一些高蛋白的食物，增加體內(nèi)的蛋白的含量，不然的話會導(dǎo)致機體抵抗力下降。
      以上是對“我想知道我這樣的飲食身體缺什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！