健康咨詢(xún)描述: 減肥期間怎么吃蘋(píng)果?
指導(dǎo)意見(jiàn):
您好,蘋(píng)果含有豐富的維生素,礦物質(zhì),水分以及纖維素。減肥期間可以適當(dāng)?shù)某蕴O(píng)果,早上起床的吃早餐的時(shí)候,可以在早餐中加入一個(gè)蘋(píng)果,人體在經(jīng)過(guò)一晚上的消化,早起需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和蛋白質(zhì),在飯前的半個(gè)小時(shí),腸胃都是處于稍微饑餓的狀態(tài),這個(gè)時(shí)候我們就可以吃些蘋(píng)果來(lái)補(bǔ)充一下能量,而且能適當(dāng)?shù)脑黾语柛垢?,下?點(diǎn)左右吃蘋(píng)果。減肥也要適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動(dòng)!祝您健康!
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
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