請(qǐng)問(wèn)一下醫(yī)生最近發(fā)現(xiàn)晚上睡覺(jué)一直做夢(mèng)，經(jīng)常驚醒過(guò)來(lái)

      病情分析：
      就像你提到的這種情況，因?yàn)橐恍┦虑槎a(chǎn)生，在做夢(mèng)的時(shí)候有身臨其境的感覺(jué)，影響了你的正常的心情
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      我們正常人睡覺(jué)的時(shí)候都會(huì)存在這種做夢(mèng)的現(xiàn)象，但是大部分并沒(méi)有明確的記憶，能夠回憶起來(lái)，這種情況考慮是日有所思，夜有所夢(mèng)，白天的生活事物，對(duì)于這種情況的影響的影響的的作用，把白天的生活處理好才是最好的
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，其實(shí)你所說(shuō)的這種夢(mèng)境是很正常很常見(jiàn)的，我們幾乎所有的人都會(huì)有過(guò)這種經(jīng)歷，就是感覺(jué)夢(mèng)里邊的事情在現(xiàn)實(shí)生活中真實(shí)發(fā)生過(guò)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      其實(shí)這種情況不用過(guò)度擔(dān)心，因?yàn)樗麑?duì)身體也沒(méi)有什么影響，所以我們需要把做夢(mèng)看成一件正常的事情，不必過(guò)度擔(dān)心，正常的生活和學(xué)習(xí)就可以了。

      病情分析：
      你好，做夢(mèng)是正常的，每個(gè)人都會(huì)做夢(mèng)，但是經(jīng)常做害怕的夢(mèng)，并且記得很清楚，是和你最近的情緒有關(guān)系的。是否最近有擔(dān)心害怕的事情？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你不要過(guò)度擔(dān)心，放松心情，積極調(diào)節(jié)情緒。按時(shí)作息，不要熬夜，睡前避免看恐怖視頻，白天多運(yùn)動(dòng)鍛煉，也有助于改善睡眠質(zhì)量。
      以上是對(duì)“請(qǐng)問(wèn)一下醫(yī)生最近發(fā)現(xiàn)晚上睡覺(jué)一直做夢(mèng)，經(jīng)常驚醒過(guò)來(lái)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮與你近期精神壓力過(guò)大，過(guò)于疲勞，睡前思慮過(guò)多等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      針對(duì)這種情況，建議你進(jìn)行積極的自我調(diào)整，不要有太大的精神壓力，盡量放松心態(tài)，平時(shí)不要過(guò)于疲勞，睡前避免思慮過(guò)多，可以聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，用熱水泡泡腳，喝一些熱牛奶來(lái)幫助改善睡眠質(zhì)量。

      病情分析：
      其實(shí)日有所思?jí)粑覀兊膲?mèng)想可能是對(duì)于自己。白天所經(jīng)歷了一些事情的引起的情緒。產(chǎn)生的一種反射，這種反射可能會(huì)產(chǎn)生相應(yīng)的一些夢(mèng)境。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      所以你才會(huì)在夢(mèng)境當(dāng)中感覺(jué)有一些事情是似曾相識(shí)的，這種情況下可能更多的是需要你自己要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)，放松下來(lái)，不要總糾結(jié)在這件事情上白天適當(dāng)?shù)姆潘勺鲎鲞\(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      通過(guò)您的描述，你目前晚上睡覺(jué)的時(shí)候總是做夢(mèng)，而且這個(gè)夢(mèng)發(fā)生的事就好像親身經(jīng)歷的感覺(jué)你會(huì)在夢(mèng)中突然驚醒，其實(shí)這是有恐懼存在的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您這種情況更多的給你平時(shí)有壓抑委屈恐懼引起的，建議你放松心情，轉(zhuǎn)移注意力，嘗試著將內(nèi)心壓抑委屈向家人或要好的朋友傾訴，也可以回憶一下，具體發(fā)生了什么？讓你有一些惴惴不安，然后有針對(duì)性的去改善

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己的情況，自己最近發(fā)現(xiàn)晚上睡覺(jué)一直做夢(mèng)，而且夢(mèng)里面發(fā)生的好像親身經(jīng)歷的感覺(jué)，如果沒(méi)有其他身體不適表現(xiàn)，應(yīng)該屬于正?，F(xiàn)象的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      晚上做夢(mèng)可能是每個(gè)人過(guò)度勞累或心理有事情時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)，建議你不要過(guò)于擔(dān)心緊張，平時(shí)應(yīng)該學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己心態(tài)，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣和規(guī)律作息時(shí)間，勞逸結(jié)合按時(shí)作息進(jìn)行觀察。
      以上是對(duì)“請(qǐng)問(wèn)一下醫(yī)生最近發(fā)現(xiàn)晚上睡覺(jué)一直做夢(mèng)，經(jīng)常驚醒過(guò)來(lái)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，關(guān)于做夢(mèng)是正常的一種生理現(xiàn)象。因?yàn)槿说膲?mèng)境只有在淺睡眠中才會(huì)有記憶，你感覺(jué)最近夢(mèng)境比較多，說(shuō)明夜里處于淺睡眠的狀態(tài)時(shí)間比較長(zhǎng)，才感覺(jué)到夢(mèng)境比較多。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      不管做夢(mèng)多少，只要第二天身心不感到疲憊，不影響正常的生活和工作，就不要過(guò)于的在意。只要注意平時(shí)生活規(guī)律，堅(jiān)持正常的睡眠生物鐘，睡前不要熬夜玩手機(jī)。并且適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，睡前熱水泡雙腳，聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)，放松身心，夢(mèng)境就會(huì)逐漸減少的。

      病情分析：
      你最近晚上經(jīng)常做夢(mèng)，感覺(jué)都像親身經(jīng)歷的一樣，還會(huì)在夢(mèng)中突然驚醒，這種情況很可能是因?yàn)槟阌幸恍?dān)心或者是驚恐情緒。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      人們常說(shuō)日有所思，夜有所夢(mèng)，晚上做夢(mèng)時(shí)夢(mèng)中的情緒感受，通常反映了現(xiàn)實(shí)生活中的情緒感受。你可能是壓力大，也可能是有一些糾結(jié)的事情。需要多和家、人朋友溝通交流，多運(yùn)動(dòng)，釋放壓抑的情緒。