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減肥有沒有必要找私教？

保密 | 0個月 2021-04-08 17:05:05 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 減肥有沒有必要找私教？

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
劉麗
劉麗 四平市中心人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺 幫助網(wǎng)友：24857
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2021-04-08 22:21:22

      減肥不建議找私教，建議去醫(yī)院做個詳細檢查后，根據(jù)醫(yī)生的建議進行治療和減肥，適當(dāng)攝入粗糙的雜糧，如薯類與大麥等。油脂類的食物，海水，蜂蜜均有助于便秘的預(yù)防和治療多飲水，都是富含b族維生素及潤腸通便食物，如粗糧豆類，銀耳，蜂蜜等食物控制的同時還要選擇適合自己的，有氧運動路快走慢跑等

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