分床睡了沒有必要減肥嗎

      肥胖的危害特別多，如果身體長期處于肥胖就很有可能會引起一些并發(fā)癥，而且還有很多肥胖的患者容易得高血壓、冠心病，甚至會引起糖尿病。任何情況，減肥都是必要的，跟是否分床沒必要

      分床睡和減肥是沒有太大的關系的，減肥是一個長期堅持的過程，不能靠吃某一種食物或者是某一個動作就可能達到減肥的效果，首先是堅持清淡飲食，不要吃熱量高的食物，不要吃油煎油炸的食物，要做到少食多餐，多吃一些熱量低的蔬菜水果，另外積極的進行戶外運動，運動的方式多種多樣。