突然間一提到“生病”“死亡”這些詞就恐慌

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮存在緊張，焦慮，抑郁等負(fù)面情緒困擾，在受到事物刺激后，存在一定的強(qiáng)迫思維，心理陰影造成的不適，另外由于臨近高考，你的學(xué)習(xí)壓力過(guò)大，也對(duì)你的情緒造成了困擾，加重了問(wèn)題！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您放松心情，不要強(qiáng)化問(wèn)題，思慮過(guò)度，最好到正規(guī)的心理咨詢機(jī)構(gòu)，與醫(yī)生進(jìn)行面對(duì)面的交流咨詢，更好的找到根源，解決問(wèn)題，同時(shí)希望你冷靜理智的思考問(wèn)題，每個(gè)人都要面臨傷心難過(guò)等負(fù)面情緒困擾的時(shí)候，這是很正常的，慢慢的調(diào)整，是可以改善的，多培養(yǎng)積極健康的興趣愛(ài)好，出現(xiàn)這種情況時(shí)做做深呼吸，放松訓(xùn)練，轉(zhuǎn)移注意力，都利于狀態(tài)的好轉(zhuǎn)！

      病情分析：
      你好！從你描述的情況看，由于你爺突然去世的經(jīng)歷，以及你現(xiàn)在春季高考備戰(zhàn)的壓力，聽(tīng)單姥姥突然出事感到非常的恐慌！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      姥姥的病情要交給醫(yī)生去處理。媽媽舅舅在旁邊幫忙，相信他們一定會(huì)照顧好姥姥的。所以你不用擔(dān)心。你把你的學(xué)業(yè)管理好就是對(duì)姥姥最好的安慰。白天多出去活動(dòng)活動(dòng)。做一些事情，轉(zhuǎn)移自己的注意力。調(diào)整自己的情緒，放松自己的心態(tài)。
      以上是對(duì)“突然間一提到“生病”“死亡”這些詞就恐慌”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！