為什么我每天睡了一覺(jué)感覺(jué)跟沒(méi)睡一樣
女 | 20歲 2021-04-08 07:43:53
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢(xún)描述： 從3月1號(hào)開(kāi)學(xué)來(lái)，就頭一天睡好了，之后就再也沒(méi)睡好過(guò)。每天早上醒來(lái)感覺(jué)好累，眼睛也好累，感覺(jué)跟沒(méi)睡一樣。到底為什么，我真的好累
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
林燕 四川省人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 對(duì)神經(jīng)內(nèi)科常見(jiàn)病、疑難病有豐富臨床經(jīng)驗(yàn)，擅長(zhǎng)于腦血
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2022-09-27 19:05:21 我要投訴
你這種情況有可能是跟你熬夜上火，沒(méi)有休息好，睡眠不足等情況引起的，平時(shí)要注意休息，避免熬夜，要保證充足睡眠，要按時(shí)睡覺(jué)，早睡早起，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。平時(shí)可以適當(dāng)?shù)膮⒓右恍?hù)外活動(dòng)，要?jiǎng)谝萁Y(jié)合。
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