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膝骨關(guān)節(jié)炎的康復(fù)鍛煉方法？

保密 | 0個(gè)月 2021-04-07 20:52:55 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：膝骨關(guān)節(jié)炎的康復(fù)鍛煉方法？

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2021-04-07 21:01:58 我要投訴

患者可以臥床行股4頭肌等長(zhǎng)收縮的功能練習(xí)，也可以下肢伸直，踝關(guān)節(jié)背伸上抬下肢的功能練習(xí)，以增加肌肉力量，加強(qiáng)膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。也可以做些有氧運(yùn)動(dòng)，如步行，游泳，騎自行車等，有助于保持關(guān)節(jié)功能。適度的進(jìn)行太極拳，八段錦等運(yùn)動(dòng)。鍛煉膝關(guān)節(jié)在非負(fù)重狀態(tài)下屈伸活動(dòng)練習(xí)，以保持關(guān)節(jié)活動(dòng)度。

疾病百科| 關(guān)節(jié)炎（別名：胯關(guān)節(jié)骨磨損有旋窩）

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溫馨提示：
患者平時(shí)可以進(jìn)行正確、適當(dāng)?shù)腻憻?，居住的房屋最好向?yáng)、通風(fēng)、干燥，保持室內(nèi)空氣新鮮。

關(guān)節(jié)炎泛指發(fā)生在人體關(guān)節(jié)及其周圍組織的炎性疾病，可分為數(shù)十種。我國(guó)的關(guān)節(jié)炎患者有1億以上，且人數(shù)在不斷增加。臨床表現(xiàn)為關(guān)節(jié)的紅、腫、熱、痛、功能障礙及關(guān)節(jié)畸形，嚴(yán)重者導(dǎo)致關(guān)節(jié)殘疾、影響患者生活質(zhì)量。... 更多>>