腳踝滑膜炎可以注意休息,盡量避免受涼勞累和劇烈運動,換穿寬松舒服的鞋子,外用扶他林軟膏或者法斯通凝膠,口服布洛芬緩釋膠囊、邁之靈,臥床時抬高患肢,把腳高于心臟,觀察恢復看看。
腳踝滑膜炎??梢赃M行局部的物理治療,理療熱敷,針灸或者局部穴位注射。可以口服舒筋活絡消炎止痛的藥物,比如滑膜炎片美洛昔康。減少踝關(guān)節(jié)的活動量,注意防寒保暖。
溫馨提示:
避免膝關(guān)節(jié)過度活動及勞損,特別是雙下肢劇烈運動者( 如舞蹈演員、運動員、搬運工等)更要注意勞逸結(jié)合。
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