你好,還是建議科學的減肥方法,不建議吃減肥藥,因為減肥產(chǎn)品都有一定的副作用,容易反彈,對身體也不好,減肥可以通過控制飲食,不要吃脂肪或熱量,高的食物適當多吃一些新鮮的水果蔬菜,尤其是晚上盡量避免暴飲暴食。同時選擇一項適合自己的運動,堅持鍛煉,可以選擇一些快走慢跑仰臥起坐等有氧運動
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