你好,根據(jù)您說的這個(gè)情況,可以吃牛肉,但是不要過量食用,過量使用以后也會(huì)導(dǎo)致身體不適,另外還要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉,能夠增強(qiáng)體質(zhì),對(duì)身體恢復(fù)也是有幫助的,平時(shí)生活中注意低鹽低脂飲食,清淡飲食,避免長(zhǎng)時(shí)間熬夜勞累。
溫馨提示:
在飲食方面,既不能片面限制高脂肪的攝入,也不能過食肥甘厚味,要科學(xué)合理地安排飲食。
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