SAS焦慮自評表結果是58分，感覺輕微焦慮

      有點輕微焦慮，自己要積極的糾正，多與親人朋友溝通，增加對生活的信心，多吃一些牛奶食物，提高機體抵抗能力，適當鍛煉身體，促進血液循環(huán)。嚴重的可以去醫(yī)院咨詢心理醫(yī)生。

      病情分析：
      你以前的時候有沒有這樣的癥狀呢？自己感覺出現(xiàn)這樣的癥狀之前，有沒有其他的巨大的家庭生活變故才造成了這種現(xiàn)象呢？
      指導意見：
      如果自己也感覺明顯的焦慮，還是需要適當?shù)亩嘈菹?，平時注意盡量的保持良好的心情，可以外出去旅游一下，來調整好自己的心情和整體的身體狀態(tài)。