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情緒很敏感,脾氣暴躁,很容易想哭

女 | 23歲 2021-04-04 20:28:49 4人回復(fù) 來自濟(jì)南市

健康咨詢描述: 一點不順心都會著急發(fā)脾氣,不理人,氣急了還會哭,控制不住,覺得自己很委屈。睡覺淺,不踏實,連續(xù)睡眠短,例假不正常,我是更年期了嗎?

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李燁
李燁 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,神經(jīng)官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網(wǎng)友:17002
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2021-04-05 08:52:09 我要投訴

      病情分析:
      你好,單純從你的這種情況描述并不能判斷問題,但考慮有一定的緊張,焦慮,抑郁等負(fù)面情緒困擾存在,這與最近受到事物刺激,存在心理陰影,過分的強(qiáng)迫思維有關(guān),另外也與性格因素,家庭成長環(huán)境等都存在聯(lián)系!
      指導(dǎo)意見:
      建議放松心情,不要強(qiáng)化問題思慮過度,最好到正規(guī)的心理咨詢機(jī)構(gòu),與醫(yī)生進(jìn)行面對面的交流咨詢,更好地找到根源,解決問題!另外注意調(diào)整情緒,不要受到負(fù)面情緒的困擾,更不要給自己太大的壓力,多去做做積極開心的事情,培養(yǎng)興趣愛好,多與人交流溝通,保證充足的睡眠和休息,睡前喝杯熱牛奶,泡個熱水澡,做做放松訓(xùn)練都利于狀態(tài)的好轉(zhuǎn)!

蔡雪梅
蔡雪梅 二級心理咨詢師 擅長: 親子、婚姻家庭、溝通、職場社交焦慮。 幫助網(wǎng)友:5783
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2021-04-05 08:54:17 我要投訴

      病情分析:
      通過您的描述,可以感受到你目前非常的焦慮,壓抑,煩躁,委屈,無力,你目前睡眠不好,例假也不正常,這些都是由于情緒所導(dǎo)致的,軀體不適,你這么年輕,不會是更年期的
      指導(dǎo)意見:
      您這種情況建議你放松心情,轉(zhuǎn)移注意力,一定要嘗試著將內(nèi)心壓抑,委屈向家人或要好的朋友傾訴,同時,適當(dāng)?shù)倪\動也有助于情緒的釋放,還可以去精神??漆t(yī)院的精神心理科找醫(yī)生系統(tǒng)治療

劉元
劉元 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,神經(jīng)官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網(wǎng)友:17002稱贊:1
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2021-04-05 08:55:14 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你的描述,這種情況多考慮存在一定的焦慮、抑郁傾向,這與你的性格因素、環(huán)境影響、精神壓力過大等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見:
      建議你就診于正規(guī)醫(yī)院的心理門診,經(jīng)檢查后對癥接受系統(tǒng)的心理治療。另外,平時也要進(jìn)行積極的自我調(diào)節(jié),培養(yǎng)一些良好的興趣愛好,堅持進(jìn)行適度的體育鍛煉,多與人溝通交流,多想事物積極樂觀的一面,不要過于自我壓抑。
      以上是對“情緒很敏感,脾氣暴躁,很容易想哭”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

張金朋
張金朋 濱州市第二人民醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,焦慮癥,一氧化碳中毒,呼吸性堿中毒,心境障 幫助網(wǎng)友:26002稱贊:2
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2021-04-05 08:56:43 我要投訴

      病情分析:
      目前就你提供的這些情緒反應(yīng)來說,確實發(fā)生了一些狀況,以后對于你的情緒的影響還是持續(xù)存在的
      指導(dǎo)意見:
      長期在這種負(fù)面的情緒反應(yīng)以后,對一個人的一些情緒的狀況產(chǎn)生影響,以后也會對人的生理狀況產(chǎn)生影響,會對你的月經(jīng)周期產(chǎn)生一定的紊亂和更年期,沒有太多的聯(lián)系

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