肱骨內(nèi)固定取出四個月
健康咨詢描述： 肱骨內(nèi)固定取出四個半月，已經(jīng)開始做俯臥撐拉單杠等活動，有的醫(yī)生說不安全，有點害怕
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
一般來說只有在肱骨骨折愈合之后，才會取出內(nèi)固定裝置。如果當(dāng)時已經(jīng)愈合良好的話，再取出內(nèi)固定裝置之后已經(jīng)4個多月了，此時進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育活動是沒有問題的。體育鍛煉應(yīng)當(dāng)循序漸進(jìn)的增加強度和力度。
已經(jīng)做了一個月了，沒有任何不適，但心里害怕
這一段時間的話可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行這種體育鍛煉的，但是千萬不要暴力。
你好醫(yī)生，所謂的暴力指的是什么
比如局部外傷或者是活動的過多過累或者是進(jìn)行對抗性的運動。
拉單杠和俯臥撐時感覺胳膊受力特別大，安全嗎
目前這種動作的話盡量少做。
根據(jù)你描述的這種情況，要根據(jù)個體的情況，來進(jìn)行循序漸進(jìn)的鍛煉，時間由長至短幅度由小至大，看你的體重是多少，如果體重超重，盡量減少這種俯臥撐的運動要進(jìn)行適當(dāng)?shù)幕顒印Ｇ形鹈つ窟\動，以免造成傷害，同時要補充維生素D3和含鈣質(zhì)的食物，促進(jìn)鈣的吸收。
身高176，體重130斤
這個體重還可以，也要根據(jù)自己的活動能力。
拉單杠做俯臥撐還可以繼續(xù)嗎
可以繼續(xù)，但是不能超負(fù)荷運動。
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所述可能為肱骨處骨折予以內(nèi)固定手術(shù)，如果術(shù)一至二年左右再次手術(shù)將內(nèi)固定物取出，術(shù)后拍片復(fù)查骨折愈合良好，骨折線已經(jīng)消失，手術(shù)順利，未出現(xiàn)骨質(zhì)缺損等異常，一般術(shù)后早期即可進(jìn)行活動練習(xí)，但所述的體育鍛煉應(yīng)該等手術(shù)六個月后再進(jìn)行比較安全，可以進(jìn)行不負(fù)重或負(fù)重量小的其他活動方式。
以上是對“肱骨內(nèi)固定取出四個月”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
因為工作原因，要拉單杠做俯臥撐，已經(jīng)做了一個月了，沒有任何不適，但心里害怕
活動鍛煉要循序漸進(jìn)，逐漸進(jìn)行活動量及負(fù)重量。
還可以繼續(xù)拉單杠做俯臥撐嗎
如果已經(jīng)進(jìn)行該活動鍛煉一個月而沒有出現(xiàn)異常，可以繼續(xù)進(jìn)行鍛煉，但應(yīng)該逐漸增加活動量及時間。
你好醫(yī)生，出現(xiàn)異常，是什么癥狀
骨折處疼痛、腫脹等情況。
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