血糖偏高，日常需要注意些什么

      正常情況下空腹血糖值不超過6.1，目前血糖偏高的這種情況，除了合理服用降糖藥物的情況，在飲食上一定調(diào)整結(jié)構(gòu)，遵循少食多餐的原則，以清淡易消化為主，盡量做到低鹽，低脂低糖。

      日常飲食一定要多加控制，可以少量多餐，多吃一些蔬菜，清淡一些，但是也要保證營養(yǎng)物質(zhì)的均衡，再吃了油大的食物之后要注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，這樣就可以保持血糖的平穩(wěn)

      化驗(yàn)單血糖超過10毫摩爾每升屬于明顯升高，這種情況建議調(diào)節(jié)飲食，限制高脂高熱量食物，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，肥胖者要適當(dāng)控制體重。高脂高熱量飲食包括肥肉，動(dòng)物內(nèi)臟，油炸食品等食物。可以適當(dāng)進(jìn)食粗糧，多吃青菜等含熱量少，含膳食纖維多的食物。
      以上是對(duì)“血糖偏高，日常需要注意些什么”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      從目前的情況來看，空腹血糖控制的很不理想，檢測(cè)結(jié)果已經(jīng)達(dá)到了10點(diǎn)多。糖尿病的病人即使用藥之后也要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，如果飲食不加節(jié)制的話，那么糖尿病的并發(fā)癥很快會(huì)出現(xiàn)。