減肥體重為什么一會(huì)反彈一會(huì)下降?

保密 | 0個(gè)月 2021-04-04 10:56:03 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：減肥體重為什么一會(huì)反彈一會(huì)下降?

投訴

其他類似問(wèn)題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

劉麗 四平市中心人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺幫助網(wǎng)友：24857

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2021-04-04 14:07:02

減肥體重不穩(wěn)，因?yàn)闆](méi)有堅(jiān)持好，想要減肥成功而不反彈，只有堅(jiān)持鍛煉，結(jié)合飲食上的調(diào)理，平時(shí)不要吃得太油膩，每天注意多喝些水，每天早晨起來(lái)就喝第一杯水，這樣有利于加快新陳代謝，也有利于促進(jìn)宿便的排出，從而達(dá)到減肥的效果，必須長(zhǎng)年累月的堅(jiān)持，這是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，不要求快，過(guò)快的減肥成功很容易引起反彈，而且效果也不會(huì)特別明顯