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天天吃饅頭能減肥嗎?

保密 | 0個(gè)月 2021-04-04 05:16:59 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 天天吃饅頭能減肥嗎?

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劉麗
劉麗 四平市中心人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 冠心病,消化系統(tǒng)疾病,呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病,甲狀腺 幫助網(wǎng)友:24857
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2021-04-04 10:21:42

      天天吃饅頭是不能減肥的,饅頭里面含有豐富的淀粉,經(jīng)過人的唾液酶分解或轉(zhuǎn)化為葡萄糖,天天吃饅頭不僅不能減肥,還會(huì)造成人體營養(yǎng)不良,饅頭里面有人體需要的維生素和蛋白質(zhì),饅頭只是頂餓的食物,容易積食,日常三餐清淡為主,每天自己的閑暇時(shí)間可以用來運(yùn)動(dòng)

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