天天吃饅頭是不能減肥的,饅頭里面含有豐富的淀粉,經(jīng)過人的唾液酶分解或轉(zhuǎn)化為葡萄糖,天天吃饅頭不僅不能減肥,還會(huì)造成人體營養(yǎng)不良,饅頭里面有人體需要的維生素和蛋白質(zhì),饅頭只是頂餓的食物,容易積食,日常三餐清淡為主,每天自己的閑暇時(shí)間可以用來運(yùn)動(dòng)
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