有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 不記得夜里爬起來(lái)上過(guò)廁所就是夢(mèng)游?

不記得夜里爬起來(lái)上過(guò)廁所就是夢(mèng)游?

女 | 21歲 2021-04-03 23:02:12 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述: 我室友說(shuō)我今天凌晨1:20上了廁所,但我記憶里很模糊,他要是不說(shuō)我就不知道,他說(shuō)了我感覺(jué)又有點(diǎn)印象,但是不知道這個(gè)印象是之前上廁所的印象還是昨晚的,我昨天12點(diǎn)睡的,估計(jì)要是說(shuō)起來(lái)上廁所我也就才睡了一個(gè)小時(shí),這是夢(mèng)游嗎?以前從來(lái)沒(méi)有過(guò)。還是只是我最近備考,累的原因,然后因?yàn)樯系膸嚯x早上醒比較久就沒(méi)印象?

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張保華
張保華 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安定醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 失眠、抑郁、精神分裂癥、焦慮癥等精神科疾病的藥物治
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2022-11-04 07:45:30 我要投訴

      你說(shuō)的這個(gè)情況可能是因?yàn)樽罱恢彼卟蛔?,所以?duì)夜里的活動(dòng)也將不是很深刻,目前沒(méi)有必要糾結(jié)這個(gè)問(wèn)題。一般來(lái)說(shuō)每天保證7個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間,這樣工作和學(xué)習(xí)的效率更高。有利于身體健康

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