腰疼明顯應(yīng)該是久坐引起的半個(gè)多月了
健康咨詢(xún)描述： 腰痛明顯今天去拍了片子醫(yī)生說(shuō)的比較模糊應(yīng)該是久坐和運(yùn)動(dòng)造成的想看看有什么訓(xùn)練或者治療的方法
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你好，你腰疼主要是考慮腰椎間盤(pán)突出癥導(dǎo)致的，目前還不是很?chē)?yán)重，主要還是注意多休息，加強(qiáng)腰背肌功能鍛煉的可以貼點(diǎn)膏藥咨詢(xún)理療針灸，吃些活血化瘀的藥物治療的，平時(shí)可以多鍛煉一下小飛燕這些運(yùn)動(dòng)祝你健康
這個(gè)檢查結(jié)論說(shuō)明還不是很?chē)?yán)重嗎
不是很?chē)?yán)重
那平時(shí)還可以鍛煉身體嗎？跑步單杠仰臥起坐的什么的？因?yàn)楣ぷ餍枰?/p>
可以的呀，
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根據(jù)以上表現(xiàn)，患者存在有腰椎間盤(pán)輕度突出的情況，可以進(jìn)行按摩理療，熱敷來(lái)對(duì)癥治療，平時(shí)要多注意休息，避免提重物?？梢运舶宕?，避免長(zhǎng)時(shí)間久站和久坐。如果保守效果較差的情況下，必要時(shí)可以手術(shù)。
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長(zhǎng)時(shí)間久坐，或者腰椎的姿勢(shì)不對(duì)，也容易引起腰痛的發(fā)生。現(xiàn)在的檢查結(jié)果也是有輕微的腰椎間盤(pán)突出，平常要注意避免久坐，不要長(zhǎng)期彎腰，可以進(jìn)行理療熱敷針灸緩解癥狀，可以吃點(diǎn)舒筋活絡(luò)的藥物。
以上是對(duì)“腰疼明顯應(yīng)該是久坐引起的半個(gè)多月了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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