肚子上的贅肉通常是由于攝入量多,而活動量少造成的,想要減掉肚子上的贅肉,就應(yīng)該多進行體育活動,可以在餐后一小時進行跑步,快走,跳繩,俯臥撐,仰臥起坐等運動,而且重在堅持減肚子的效果是非常理想的。平時多站少坐,經(jīng)常按摩腹部。
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