劇烈運動之后月經推遲

      您現在的情況看，月經來臨前夕要注意休息的，避免做過于劇烈的運動，保證充足的睡眠，避免熬夜的。同時要忌食辛辣刺激寒涼的食物，注意腹部和下體的保溫工作，您現在月經出現推遲，這個和疲憊勞累是有關系的。建議您暫時耐心的等待幾天的，多喝些熱水或紅糖水的。

      你好，月經受很多因素影響，情緒環(huán)境飲食藥物等等提前和錯后一周都算正常，你保持心情舒暢，生活要有規(guī)律，不熬夜喝點紅糖水，觀察兩天會來月經的。

      指導意見：
      你好，你現在沒來月經也正常，與你劇烈運動沒有關系。因為正常的月經周期就是21-35天之間，平均是28天左右，所以月經期提前一周來和推遲一周來都是正常生理現象。建議你放松心情，估計這幾天就會來月經。
      以上是對“劇烈運動之后月經推遲”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      像你這種情況，也就是說這是來月經之前，然后劇烈的活動，那當然就會影響到你的月經，導致月經的推遲了，不過呢，推遲不超過一周也是正常范圍之內的，在這段時間之內要注意適當的休息，注意保暖，多喝點紅糖水，這個應該很快就可以來月經了