宿醉之后不建議劇烈運動的,宿醉之后的患者多數(shù)伴有定向障礙、判斷力下降,頭痛、眩暈、疲勞、困倦,如果這時大量劇烈運動,有可能會出現(xiàn)頭痛加重,有發(fā)生跌倒的風險。宿醉之后的患者建議適當?shù)男菹?,不適感消失后逐漸的恢復正常的運動量。
溫馨提示:
可多食新鮮的水果和蔬菜,以保證維生素的攝入量。
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