減肥期間可以適當(dāng)?shù)某砸恍┖颂遥粫?huì)引起發(fā)胖的情況,同時(shí)也有利于身體健康,也能夠補(bǔ)大腦,建議減肥期間少吃甜品飲料油炸食品,特別是晚餐過后每天堅(jiān)持走步和跑步運(yùn)動(dòng)兩個(gè)小時(shí),有助于加快減肥的效果。
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