后背左側(cè)肩胛骨縫隙疼痛

女 | 17歲 2021-04-01 13:27:53 1人回復(fù) 來自淮北市

健康咨詢描述：我經(jīng)常用左胳膊支撐身體，而且還低頭玩手機(jī)，后來就是后背左側(cè)肩胛骨縫隙疼，是不是肩周炎吶？有什么緩解妙招嗎？謝謝

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2021-04-01 14:25:00 我要投訴

頸背部肌肉長時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)，比如像您說的低頭玩手機(jī)，就是很容易出現(xiàn)疼痛的情況，這不屬于肩周炎，但是屬于肌肉筋膜出現(xiàn)的無菌性炎癥，因此建議你首先改變這種不良的生活習(xí)慣，一定要注意經(jīng)常活動(dòng)活動(dòng)，這些肌肉可以起到放松肌肉的作用，如果疼痛明顯建議熱敷，然后外用活血止痛膏，口服雙氯芬酸鈉腸溶緩釋膠囊，來改善疼痛癥狀。

疾病百科| 肩周炎

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生活節(jié)制注意休息、勞逸結(jié)合，生活有序，保持樂觀、積極、向上的生活態(tài)度對(duì)預(yù)防疾病有很大的幫助。做到茶飯有規(guī)律，生存起居有常、不過度勞累、心境開朗，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

肩周炎又稱肩關(guān)節(jié)周圍炎，俗稱凝肩、五十肩，凍肩，五十肩，凍結(jié)肩，漏肩風(fēng)，肩痹，肩凝。以肩部逐漸產(chǎn)生疼痛，夜間為甚，逐漸加重，肩關(guān)節(jié)活動(dòng)功能受限而且日益加重，達(dá)到某種程度后逐漸緩解，直至最后完全復(fù)原為主... 更多>>