其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
劉麗 四平市中心人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺
幫助網(wǎng)友：24857
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
2021-04-01 12:47:28
腰腹部減肥可以采用單腿跳的形式，左腳站立單腳跳20下?lián)Q右腳，反復(fù)5次也可以轉(zhuǎn)呼啦圈，每天20分鐘或者有氧運動，但是一定要長期堅持才能達到效果，減肥是一個長期的過程，不可能半途而廢，必須持之以恒，而且要飲食要清淡，忌食油膩、油炸、高熱量的食物
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
醫(yī)生在線免費咨詢
