我的指甲，會(huì)一例一列的

      你好，根據(jù)你所說的這種情況，你的指甲有一列一列的凹凸不平，這種情況就是缺乏維生素或者是鈣劑，你可以口服鈣劑然后或者是多吃一些新鮮的蔬菜和水果，也可以到你所在地的正規(guī)醫(yī)院化驗(yàn)一下微量元素，根據(jù)檢查結(jié)果再進(jìn)行調(diào)理。

      出現(xiàn)指甲凹凸不平，應(yīng)該是缺某種微量元素引起的，出現(xiàn)這種情況，建議平時(shí)多吃補(bǔ)鈣的食品，比如魚、肉、雞蛋、奶或者是新鮮的蔬菜水果，補(bǔ)充身體的維生素，注意手部的清潔衛(wèi)生，不要接觸化學(xué)性或者過敏性的液體，沒有太大問題。

      你好，你的指甲有凹凸不平的現(xiàn)象，還出現(xiàn)了紋理的現(xiàn)象，考慮是缺乏微量元素的，是不是平時(shí)飲食不均衡？愛挑食，偏食還愛熬夜，注意調(diào)整一下生活習(xí)慣，粗細(xì)糧搭配飲食，多吃水果蔬菜，少吃垃圾食品，不喝飲料，多喝白水，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，就會(huì)調(diào)理過來的。
      以上是對(duì)“我的指甲，會(huì)一例一列的”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！