以前健身的時(shí)候就是好像是胸扭到了
健康咨詢描述： 以前健身的時(shí)候就是干就胸扭到了有半年啦，去醫(yī)院檢查拍片ct都沒(méi)事，就是一做含胸動(dòng)作就感覺(jué)扭到的那種就想嘎嘣一聲好像就好啦，現(xiàn)在這幾天揉的好像好多啦就是有時(shí)候還感覺(jué)有那種感覺(jué)，就右面膝蓋和肩膀就感覺(jué)那種受涼的感覺(jué)，也說(shuō)不上來(lái)什么感覺(jué)，又膝蓋摸上去涼的，而且肩和腿有時(shí)候就感覺(jué)扭到那種甩幾下就好了，左面膝蓋沒(méi)事就感覺(jué)左面肩膀有時(shí)候彈響，就是關(guān)節(jié)都感覺(jué)有那種別著勁的感覺(jué)現(xiàn)在就右面膝蓋和肩膀，那種感覺(jué)說(shuō)不上來(lái)，特別的心煩
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現(xiàn)在關(guān)節(jié)不舒服，這種情況可以適當(dāng)?shù)淖鰺岱?，并且健身的時(shí)候一定要保護(hù)好關(guān)節(jié)，避免受到拉傷或者損傷，另外平時(shí)還要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣，每天晚上熱水泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)，有利于緩解疼痛
就是現(xiàn)在是那種感覺(jué)說(shuō)酸不酸說(shuō)疼不疼，可難受啦，而且這種感覺(jué)特別的心煩
注意保暖，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣
不缺鈣也補(bǔ)鈣是吧，吃什么鈣片呢
去藥店買(mǎi)正規(guī)品牌就行
就是我昨天找了一個(gè)正骨的地方，她給我用一個(gè)袋子熱敷，完后用酒，給我噴上去拽了兩下，在熱敷，好像管點(diǎn)用我問(wèn)一下這個(gè)能完全康復(fù)嗎
能恢復(fù)的，
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出現(xiàn)疼痛不舒服，口服一些活血通絡(luò)，營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，補(bǔ)鈣的藥物治療，多吃一些含鈣高的食物和水果，多吃些有營(yíng)養(yǎng)的食物，提高機(jī)體抵抗能力，減輕壓力，增加睡眠，避免精神過(guò)度緊張，避免重體力勞動(dòng)。
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你好，如果做健身的時(shí)候出現(xiàn)扭到胸的這種情況下，那么應(yīng)該是不要緊的?？梢赃m當(dāng)?shù)淖鲆恍├懑?，比如說(shuō)可以做一些針灸按摩或者是做一些熱敷貼敷一些膏藥，都是可以能夠起到治療的這種功效的。
以上是對(duì)“以前健身的時(shí)候就是好像是胸扭到了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
胸是運(yùn)動(dòng)損傷的，但是膝蓋和肩就老是說(shuō)酸不酸說(shuō)疼不疼，特別的難受而且還挺心煩
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