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2021-03-31 11:44:18 我要投訴
你好，根據(jù)您說(shuō)的這個(gè)情況，可以多吃綠色的蔬菜和富含維生素的水果。平時(shí)還要加強(qiáng)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，每周進(jìn)行一到兩次戶外有氧運(yùn)動(dòng)，平時(shí)生活中注意低鹽低脂飲食，避免油膩性食物，清淡飲食，放松心情，保持一顆良好的心態(tài)。
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