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2021-03-30 23:38:43 我要投訴
減肥的過(guò)程中對(duì)飲食并不是嚴(yán)格的控制吃米還是吃面，主要是對(duì)每天進(jìn)食的大卡進(jìn)行總量的控制，不論是吃米吃面，吃肉吃雞蛋，只要每天的進(jìn)食大卡在計(jì)算之內(nèi)就不會(huì)導(dǎo)致肥胖，如果吃得過(guò)多超標(biāo)，運(yùn)動(dòng)又減少入量，比出量多就容易造成肥胖
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