21歲骨質(zhì)疏松吃什么好

      指導意見：
      導致骨質(zhì)疏松有很多原因，如遺傳，內(nèi)分泌，營養(yǎng)，缺乏鈣質(zhì)等原因造成的，建議可以適當?shù)难a充鈣質(zhì)，結(jié)合雌激素代替療法、選擇性雌激素受體調(diào)節(jié)劑以及二磷酸鹽等藥物治療。

      21歲骨質(zhì)疏松可以補鈣吃鈣片等，同時口服維生素D3，也可以用鮭魚降鈣素鼻噴劑，食用含鈣豐富的食物比如牛奶、奶制品、蝦皮、海帶、豆類制品等，有利于恢復的。