醫(yī)生回復(fù)區(qū)
劉云濤 三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風(fēng),甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功
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2021-03-30 08:59:48 我要投訴
如果覺得肥胖想減肥的話，早餐一定要吃好，可以吃一個(gè)雞蛋以及一杯牛奶或者是一杯豆?jié){，補(bǔ)充營養(yǎng)，建議合理少吃甜品，飲料油炸食品，晚餐少吃主食，以蔬菜水果代替，每天堅(jiān)持走步運(yùn)動(dòng)兩個(gè)小時(shí)，有助于達(dá)到減肥的效果。
2021-04-05 20:33
匿名追問
運(yùn)動(dòng)三公里可以減肥么
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