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坐姿不好,導(dǎo)致脖子前傾,脖子痛應(yīng)該怎么辦

女 | 21歲 2021-03-29 18:00:57 1人回復(fù) 來(lái)自廣州市

健康咨詢描述: 坐姿不好,導(dǎo)致脖子前傾,脖子痛應(yīng)該怎么辦,可以做什么比較容易堅(jiān)持的練習(xí)改善呢

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孫英飛
孫英飛 中日友好醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 頸椎病,腰椎間盤(pán)突出,腰椎管狹窄,腰腿痛,骨折,骨
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2022-11-04 13:02:53 我要投訴

      考慮是頸椎病導(dǎo)致的,可以吃點(diǎn)活血化瘀的藥物配合頸部理療,熱敷,按摩進(jìn)行對(duì)癥治療。平時(shí)要保持良好的坐姿,抬頭挺胸,少看手機(jī)電腦,防止長(zhǎng)時(shí)間低頭,睡覺(jué)時(shí)枕頭不能過(guò)高,不能躺在床上看電視。

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