徹夜未眠第二天可以喝咖啡嗎
男 | 19歲 2021-03-29 05:09:57
1人回復(fù)
來自江門市
健康咨詢描述： 翻來覆去怎么都睡不著，第二天還要上學(xué)，能喝咖啡嗎，我覺得今天必定整天沒有精神
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-08-25 20:11:25 我要投訴
病情分析：
從你的描述知道，你晚上一夜都沒有睡覺，今天還要上學(xué)，擔(dān)心會沒有精神，想喝咖啡，這種情況可以適量喝一些，但是最主要的還是應(yīng)該進行調(diào)節(jié)。
指導(dǎo)意見：
建議你應(yīng)該進行調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，作息要有規(guī)律，睡前不玩手機或游戲，每天進行適量的運動，睡前可以用熱水泡腳，促進血液循環(huán)有助于改善睡眠，必要時可以服用一些安神的藥物。
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