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2021-03-29 17:11:50 我要投訴
生吃白菜對(duì)減肥有一定的益處，但是減肥的過程中是需要對(duì)每天的進(jìn)是大卡進(jìn)行總量的控制，因?yàn)椴豢赡芤惶烊D頓頓都吃白菜不吃主食副食，肉蛋白質(zhì)，這樣減肥是不科學(xué)的，不能堅(jiān)持，減肥的意義貴在堅(jiān)持每天的飲食打卡進(jìn)行總量控制，既可以吃碳水化合物，又可以喝脂肪，蛋白質(zhì)都是可以食用，這樣才能長期堅(jiān)持下來，在減肥的過程中建議多吃白菜，膳食纖維豐富有助于患者減肥
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