情緒波動(dòng)大我是抑郁了嗎
健康咨詢描述： 最近情緒很不穩(wěn)定，但一直不知道是什么原因，變得很敏感情緒易激動(dòng)經(jīng)常很低落不想說話，時(shí)而又好像能高興起來有時(shí)失眠神經(jīng)緊繃睡覺容易醒，做夢也很壓抑覺得所有人都不理解我因?yàn)槲以彝サ脑?，我現(xiàn)在感覺撐不下去了。所以我只想知道我有沒有問題。
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指導(dǎo)意見：
你好，這種情況考慮是肝郁，跟精神焦慮緊張、情志不暢等因素有關(guān)系，可以服用舒肝解郁、養(yǎng)血安神的藥物治療看看，具體藥物方面可以試試口服舒肝解郁膠囊、解郁安神顆粒治療一段時(shí)間看看。
可是我沒有什么肝痛之類的
不是肝痛，是中醫(yī)所說的肝郁
從描述癥狀來看，心里有抑郁焦慮傾向，調(diào)整好心態(tài)，控制好情緒，轉(zhuǎn)移注意力，培養(yǎng)興趣愛好?？朔涣记榫w刺激，不要胡思亂想，思慮過度，徹底放松，釋放心情，可以傾訴發(fā)泄出來，可以爬山，游戲，騎自行車等有氧運(yùn)動(dòng)，通過運(yùn)動(dòng)的方式發(fā)泄情緒。
你好，如果情緒波動(dòng)非常大，這種情況多見于一些家庭的原因，也有可能是一些身體存在一些疾病或者是心理疾病的這種問題。在冷靜的時(shí)候思考一下是否存在一些心理疾病，或者是因?yàn)橐恍┢渌嵤聦?dǎo)致出現(xiàn)的癥狀，應(yīng)該是沒有心理疾病的，慢慢的注意情緒的變化，注意調(diào)養(yǎng)。
以上是對“情緒波動(dòng)大我是抑郁了嗎”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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