健康咨詢描述: 高血壓患者體重指數(shù)及腰圍控制的目標(biāo)
高血壓患者的體重指數(shù)控制目標(biāo)是小于24kg/m2,腰圍控制目標(biāo)男性小于90cm,女性小于85cm。達(dá)到這個(gè)目標(biāo)有利于體重的控制。要求日常生活當(dāng)中到低鹽,低脂,低膽固醇飲食,控制碳水化合物的攝入。多吃新鮮的水果和蔬菜。多運(yùn)動(dòng)。控制好體重才有利于血壓的控制。
溫馨提示:
避免情緒激動(dòng)及過度緊張、焦慮。
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