健康咨詢描述: 還有橋柱子會特別害怕完全不敢看當時很小的時候我就發(fā)現(xiàn)我特別害怕這些比較大的東西每次跟別人談起總想找到一樣的感覺可是我發(fā)現(xiàn)別人根本不害怕就感覺沒有人知道我的感受真的很害怕直到初一的時候我才發(fā)現(xiàn)原來這叫巨物恐懼癥我特別特別害怕佛像不如說樂山大佛真的好恐怖呀顯得自己很渺小我也不知道為什么會有巨物恐懼癥應該是小時候怕走丟了旁邊就是橋梁就感覺很恐怖真的特別怕巨大的東西特別是一個人的時候殺了我也不可能去所以有什么方法克服呢
病情分析:
根據(jù)你的描述,這種情況多考慮與你的性格因素、成長經(jīng)歷、環(huán)境影響、精神壓力過大等都有一定的關系。
指導意見:
如果這種情況已經(jīng)影響到你的正常生活,建議在家人的陪同下就診于正規(guī)醫(yī)院的心理門診,對癥接受系統(tǒng)的心理治療來幫助改善。另外,平時也要進行積極的自我調整,盡量放松心態(tài),可以在身心放松的情況下,閉眼想象輕松處于所恐懼場景中的畫面。一旦出現(xiàn)恐懼感,可以通過深呼吸和積極的言語暗示來幫助調整自身狀態(tài)。
現(xiàn)在沒怎么看到較大的物體對于建筑物不會害怕所以如果經(jīng)常去看較大的物體令我害怕的物體會有所好轉嗎
可以適度地讓自己逐漸接觸所害怕的物體,逐步緩解緊張感。
那么我現(xiàn)在的癥狀嚴不嚴重呢
單純根據(jù)你的描述無法對病情做出準確判斷,如果這種情況對你的生活已經(jīng)造成了很大的影響,建議你可以在家人的陪同下去醫(yī)院就診。
也沒有很大影響因為不常見到巨物也不害怕建筑但是看到較大物體會有一種喘不上氣的感覺
如果是這樣,建議你進行積極的自我調整,多給自己做一些積極的心理暗示,盡量放松心態(tài),可以逐步地接觸較大的物體。
溫馨提示:
勇于面對現(xiàn)實的性格,這對預防恐懼癥是頗有益處的。
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