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王維峰 河南省中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2021-03-27 06:07:31 我要投訴
你好，快速治療失眠：1.可以在睡前喝一杯溫牛奶或者是通過聽輕音樂音進行入睡，而且在平時要改善自己的睡眠質(zhì)量，規(guī)律生活。2.可以通過服用藥物來進行治療，但是要在醫(yī)生的指導下去使用，比如谷維素，安神片等，要注意長期的去依賴藥物對身體會有一定的傷害。3.在平時的飲食可以通過桂圓，蓮子，枸杞來促進睡眠，因為它們本身就有一定的鎮(zhèn)定，安眠作用。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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