病情分析:落枕是頸部由于活動(dòng)時(shí)疼痛而導(dǎo)致活動(dòng)受限,不能向左右側(cè)自由旋轉(zhuǎn),嚴(yán)重者抬頭與低頭都困難。落枕治療的治療主要是糾正姿勢,避免長時(shí)間一個(gè)姿勢不動(dòng),例如長時(shí)間坐著,可能會(huì)加速肌肉的疲勞。重要的是無論站立、坐下、躺下或進(jìn)行任何活動(dòng)時(shí)都應(yīng)采用良好的姿勢。側(cè)臥的人應(yīng)使用枕頭將頭部和頸部支撐在合適位置。仰臥的人應(yīng)使用枕頭來支撐頭頸部,但不要過高。醫(yī)生可能會(huì)建議加強(qiáng)拉伸鍛煉,包括加強(qiáng)上背部肌肉的鍛煉。
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