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怎樣防止肘關(guān)節(jié)僵硬?

保密 | 0個月 2021-03-26 21:27:41 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 怎樣防止肘關(guān)節(jié)僵硬?

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孫增新
孫增新 滕州市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 肩周炎,腱鞘炎,頸椎病,腰椎管狹窄癥,腰椎間盤突出 幫助網(wǎng)友:34629稱贊:3
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2021-03-26 21:46:23 我要投訴

      防止肘關(guān)節(jié)僵硬,建議要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些功能鍛煉。注意肘關(guān)節(jié)部位的防寒保暖,平常不要長時間重復(fù)一個動作,以免導(dǎo)致肌肉勞損。多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣質(zhì)的食物。

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