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2021-03-25 20:55:34 我要投訴
減肥期間要減少碳水化合物含量高的主食攝入?？梢詳z入的主食有：燕麥，它是一種粗糧，營養(yǎng)高，然后熱量低，適合減肥人群吃；紅薯，紅薯富含纖維素和多種維維生素，可以提供體內(nèi)所需要的營養(yǎng)物質(zhì)；玉米，玉米中纖維素含量也很高，可以刺激胃腸道的蠕動(dòng)，也有一定的輔助減肥效果。
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