腰是骨質(zhì)增生適合跑步嗎？

女 | 46歲 2021-03-25 07:01:12 1人回復(fù) 來(lái)自濟(jì)寧市

健康咨詢(xún)描述：我腰疼了十幾年了，去醫(yī)院檢查了說(shuō)是骨質(zhì)增生，但是疼的時(shí)候我能受住了，也沒(méi)怎么吃藥和別的醫(yī)療，最近我也早晚跑一個(gè)多小時(shí)的步，這十多天我腰疼的很了，做半個(gè)小時(shí)站起來(lái)，腰就感覺(jué)直不起來(lái)，我跑一會(huì)步，腰就能往后彎彎腰，請(qǐng)問(wèn)一下各位大夫，我的腰這樣跑步會(huì)不會(huì)有影響嗎？跑步可以緩解腰疼嗎？

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周?chē)?guó)輝江西省撫州市第一人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 脊柱及四肢復(fù)雜骨折的處理，人工關(guān)節(jié)置換，股骨頭缺血幫助網(wǎng)友：126469

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2021-03-25 08:24:07 我要投訴

腰椎骨質(zhì)增生是可以適當(dāng)?shù)呐懿?，建議平時(shí)可以多參加游泳，騎自行車(chē)等運(yùn)動(dòng)鍛煉腰背部肌，注意睡硬板床，防止久站久坐彎腰，如果出現(xiàn)疼痛的話(huà)可以使用非甾體抗炎藥配合局部理療，熱敷，按摩進(jìn)行治療。

疾病百科| 骨質(zhì)增生

掛號(hào)科室：骨科

溫馨提示：
老年人要適當(dāng)增加戶(hù)外活動(dòng)，盡量避免長(zhǎng)期臥床休息。加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，可預(yù)防此病。

骨質(zhì)增生癥又稱(chēng)為增生性骨關(guān)節(jié)炎、骨性關(guān)節(jié)炎(OA)、退變性關(guān)節(jié)病、老年性關(guān)節(jié)炎、肥大性關(guān)節(jié)炎，是由于構(gòu)成關(guān)節(jié)的軟骨、椎間盤(pán)、韌帶等軟組織變性、退化，關(guān)節(jié)邊緣形成骨刺，滑膜肥厚等變化，而出現(xiàn)骨破壞，引起... 更多>>