建議吃點血府逐瘀膠囊配合膝關節(jié)熱敷,理療,按摩進行對癥治療。急性期要注意休息,盡量少走路,少爬樓梯,避免深蹲,防止膝關節(jié)的過度運動,注意膝關節(jié)保暖,避免受涼。飲食上多吃些高蛋白維生素豐富的食物加強營養(yǎng),促進康復。
那我還可繼續(xù)慢跑嗎
建議暫時要休息。
那我這個是什么引起的
主要是韌帶損傷導致的。
那么前交叉韌帶的輕度損傷可以自愈嗎損傷
平時注意休息的話是可以愈合的。
溫馨提示:
運動前要做好熱身活動,使關節(jié)熱先起來。
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