有問必答網(wǎng)心理健康科焦慮 → 上課突然焦慮了該怎么辦

上課突然焦慮了該怎么辦

女 | 19歲 2021-03-23 15:51:08 1人回復(fù) 來自呼和浩特市

健康咨詢描述: 心理著急,想做好一張照片但是做不好還生氣該如何緩解

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

王嫘
王嫘 中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長體檢項(xiàng)目的選擇、亞健康的診治;體檢報(bào)告的解讀;
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2022-08-25 15:58:20 我要投訴

      病情分析:
      你好,看了你的描述,你現(xiàn)在的心情可以理解,你是因?yàn)樯险n的時(shí)候想做好一周照片沒有做好出現(xiàn)焦慮癥狀的對嗎。
      指導(dǎo)意見:
      根據(jù)你的描述,你現(xiàn)在還沒有完全成年,也就是說心理還沒有成熟,有的事情自己還不能接受自己,做事情沒有那么多一帆風(fēng)順,逆境中才能成長,所以你現(xiàn)在需要調(diào)整心態(tài),做不好再做,總會(huì)做好的。

2021-03-23 16:35 ask93864367s6 追問

我成年了我如何校正

2021-03-23 17:17醫(yī)生回答:

慢慢來,別急急躁就好了。

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