得了社交恐懼癥抑郁癥

      從你所敘述的這個情況來看，既然有社交恐怖抑郁癥，那么最好及時看一下心理醫(yī)生為好。這種情況看一下心理醫(yī)生，做一下心理輔導(dǎo)，一般是能夠有所改善。
      

      目前社會抑郁癥是一種常見的精神病疾病，得了抑郁癥后首先要做最感興趣的事。有計劃地做些能夠獲得快樂和自信的活動。生活要有規(guī)律，堅持體育鍛煉。廣交良友，這樣可以避免和醫(yī)治孤獨(dú)和離異感，減輕抑郁癥狀。多吃些富含維生素B和氨基酸的食物，如谷類、魚類、綠色蔬菜、蛋類等。