游泳后胳膊疼的睡不著怎么治療

      考慮是局部的勞損導(dǎo)致的，可以外貼雙氯芬酸鈉凝膏配合理療、熱敷、按摩進(jìn)行對(duì)癥治療。急性期注意休息，避免手臂的過(guò)度活動(dòng)，不能提重物，天氣冷的時(shí)候要注意保暖，防止受涼。

      你所說(shuō)的游泳之后出現(xiàn)胳膊酸痛，這種情況多考慮你平時(shí)活動(dòng)量比較少，突然增大活動(dòng)量出現(xiàn)了乳酸沉積，從而導(dǎo)致酸痛，這種情況并沒(méi)有很好的治療辦法，可以口服止痛藥，一般情況下休息幾天就好了，當(dāng)然如果咬牙堅(jiān)持繼續(xù)訓(xùn)練也會(huì)好的。